Salvo Grasso
Mindfulness Based Stress Reduction
8 Incontri per la Consapevolezza
la Visione Scientifica che si concentra su prove concrete e la Visione Olistica
il Protocollo MBSR su cui si poggia l'intero universo Mindfulness!
Il Corso
Il Protocollo Mindfulness Based Stress Reduction ti porterà ad entrare in contatto con tutto ciò che succede, dentro e fuori di te. Avrai la possibilità di seguirlo in Modalità Standard sviluppando la capacità di orientarti nell'incontro con le tue esperienze personali, ampliando così, il campo d'osservazione emotivo e mentale. Oppure potrai entrare nel profondo, scegliendo la Modalità Personalizzata, per prenderti finalmente davvero cura di te, delle tue emozioni, dei tuoi pensieri. Creando il tuo spazio personale in cui abitare, in cui risolvere tutte quelle dinamiche che non ti lasciano vivere come vorresti e come meriti.
8 Sessioni da 30 minuti circa
8 Sessioni da 60 minuti circa
Mindfulness 8 Incontri per la Consapevolezza
- Protocollo MBSR - l’originale percorso
di Jon Kabat-Zinn, l’ideatore della Mindfulness.
Avrai l'opportunità di immergerti nell'universo mindfulness,
Il Protocollo MBSR originale si accosta al Life Coaching e diventa il Tuo Percorso Personale.
Gli 8 Incontri saranno Live, attraverso la modalità che preferisci. Andremo a prenderci cura della parte più profonda di te, la parte più importante di te.
Ti accompagnerò costantemente per tutta la durata del tuo viaggio e sarò lì ad ascoltarti e supportarti tutte le volte che vorrai.
Cosa vuol dire? ?
A cosa serve? ? ?
Come si fa? ?
Mi può aiutare?
Cioè? ?
Si medita?
Mi calma? ?
Come si medita?
Mi può cambiare ?
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"la Meditazione sui Suoni
e Pensieri"
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